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健康網》沙發上7種自殘姿勢! 物理治療師:害死你的脊椎

身體放鬆的陷進沙發時,會使得你的整個脊椎都是彎著的,就容易造成椎間盤突出。 另一個對身體的傷害跟半躺半坐一樣,我們整個上半身的重量,原本在坐得直挺挺時,是靠坐骨來支撐的,當你這樣陷進沙發時,重量就全部會壓在脊椎上面,就像是你坐在脊椎上面一樣,久了就會加速脊椎的磨損。 物理治療師「三個字」指出,左倚右靠歪斜的姿勢,會使得一邊的肌肉特別緊繃,甚至太長的時間下來,會導致功能性脊椎側彎;圖為情境照。 (趨勢文化提供) 左倚右靠 功能性脊椎側彎 左倚右靠這樣歪斜的姿勢,會使得單邊身體的肌肉是被延長的,另外一邊的肌肉是被縮短的,造成的問題就是一邊的肌肉特別緊繃,甚至太長的時間下來,會導致功能性脊椎側彎,照鏡子時會容易覺得自己的身體怎麼有點歪歪的?

風水植物不只富貴竹|7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭,但原來坊間還有不少植物可助催運,只要運用適合風風水佈局,就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非,以及招桃花等。 今次Cosmo請來80後風水師玄明,為大家深入淺出,推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌:陰木、尖刺類植物 玄明指,植物在五行元素中屬木,而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物,即「喬木」如松樹。

碧,碧拼音,碧怎么读,碧部首,碧意思

bi拼音的字 碧的意思 碧的意思 更新时间:2023-12-09 20:07:40 碧 碧拼音 bì 碧部首 石 碧笔画 14 注音 ㄅㄧˋ 繁体字 碧 部首笔画

家中這2個地方,切記不能掛鐘錶!不是迷信,掛錯的趕快換位置

關於鐘表的擺放位置,相信大家都不陌生。 我們每天都與鐘表親密接觸,但你知道嗎? 掛鐘也有一些講究,有些地方是絕對不能掛鐘的,它們會對我們的健康和生活產生影響,甚至會影響鐘表本身的使用效果。 今天就跟隨我一起來了解一下吧。 第一個不能掛鐘表的地方是臥室。 臥室是我們休息和恢復體力的私人空間,它應該是一個安靜、舒適的環境,以保證我們的睡眠品質。 因此,在臥室中掛鐘可能會對我們的休息產生一定的影響。 首先,掛鐘會產生滴答聲,尤其是傳統的機械鐘表。 這種聲音可能會干擾我們的安眠,特別是對於那些對環境噪音敏感的人來說。 鐘表的滴答聲會成為一個持續的背景音,不斷提醒我們時間的流逝,使我們難以進入深度睡眠。 睡眠專家指出,長期暴露在噪音環境中會導致睡眠品質下降,影響身心健康。

鉛( 拼音: qiān ,注音: ㄑㄧㄢ ,粵拼: jyun4 ;英語: Lead ),是一種化學元素,其化學符號為Pb (源於拉丁語: Plumbum ),原子序數為82,原子量為 207.2 u 。 鉛是比大多數常見材料密度更高的重金屬。 它是柔軟、可鍛鑄、熔點較低的金屬。 剛切割出來的鉛呈略帶藍色的銀色,但暴露在空氣中 ...

細數2023離世名人|李玟、珍柏金、ASTRO文彬、坂本龍一,還有《哈利波特》的他也離開我們

細數2023離世名人|李玟、珍柏金、ASTRO文彬、坂本龍一,還有《哈利波特》的他也離開我們了 讓我們一起緬懷那些離開的人們,並守護他們為這世界留下的微光。 By Sylvia Cheng Published: 2023/09/28 2023年,是這個世界復甦的一年。 因為新冠肺炎而「消失的兩年人生」,讓我們更加珍惜每一天的每件小事,也立志在這一年充實自己。...

東西南北の簡単な覚え方は?左右どちらが東か西かわかる方法も

2023/03/31 #東西南北 #覚え方 #8方位 #16方位 #地図 東西南北の簡単な覚え方は? 左右どちらが東か西かわかる方法も 「東は右? 左? 」「北は上? 地図の記号はどうやってみるの? 」など、方角を覚えるのは難しいですよね。 方角は、まるごと「暗記」ではなく覚え方を知っておくと、いざ忘れてしまった場合もすぐに思い出せます。 今のうちに苦手な方角を克服できるよう、東西南北や8方位、16方位の覚え方を紹介します。 この記事のポイント 東西南北(とうざいなんぼく)の覚え方 東西南北の表示マークの読み方 東西南北の方角は、さらに細かく「8方位」と「16方位」に分けられる 東西南北(とうざいなんぼく)の覚え方

孩子进入青春期,牢记6个相处之道

孩子进入青春期,牢记6个相处之道 2023-02-28 15:03 来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客 字号 面对青春期的孩子,父母的强势只会让本就脆弱的亲子关系雪上加霜,不妨试试这6个相处之道,变说教为沟通。 ——虎妈 来源 | 头条号-兰妈谈育儿 进入青春期的孩子总是叛逆、脾气暴躁、不容易管教,青春期的孩子也让很多家长望而生怯,可能还没说几句话就和孩子之间的关系鸡飞狗跳。 有些孩子甚至直接对家长"冷处理",比如,家长一问"学习怎么样了",孩子要么是直接不回答,要么是淡淡地回一句"就那样"。 很明显,进入青春期的孩子和家长之间最大的问题就是沟通困难,比较典型的一些词语就是"一说就急"、"一提就恼"、"一点就燃"。

李理谦:泰山石敢当的由来和风水作用,摆放有哪些讲究和风水禁忌

这是山东泰安的一则民间传说,文章称,石敢当本是一个人,此人姓石,名敢当,家住山东泰山旁边的徂徕山桥沟村,在泰安城以测字为生,他为人勇敢,又好打抱不平,而且还有驱魔除邪的本领。 有一年,泰安城南汶口镇有户人家的独生女,每到太阳下山时,就受到一股阴气的侵害。 不久,姑娘被折磨得面黄肌瘦,奄奄一息。 后来姑娘的父亲去求助于石敢当,结果妖气被剪除了,姑娘的病也好了。 这一事情传出后,四面八方的人都来求石敢当除邪,石敢当有求必应,而且十分灵验,从此,石敢当的威名传遍了全国。 相传,他还去过福建,又去了东北,可是石敢当再有本事,也应酬不过全国各地求助的人群。 于是有一个道士出了一个主意,凡是来求石敢当的人,都用泰山的石头,刻上石敢当的名字,让他们拿回去放到院子中央,人们照此去做,果然也有除魔镇邪的作用。

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